Beberapa khasiat jika mengkonsumsi bihun jagung

 

Jakarta Khasiat bihun jagung sering sekali dikaitkan sebagai salah satu sumber karbohidrat pengganti nasi. Memang khasiat bihun jagung tersebut tidak perlu diragukan lagi, karena bihun jagun memang memiliki suatu kandungan karbohidrat yang sangat cukup tinggi sehingga mampu memberi asupan sebuah kalori yang cukup bagi tubuh untuk dapat beraktivitas sehari-hari.

Tapi, masih banyak khasiat yang diberikan bihun jagung lainnya yang mungkin belum cukup populer di telinga seluruh masyarakat. Bahkan khasiat bihun jagung ini beberapa di antaranya tidak dimiliki oleh sumber karbohidrat lain seperti nasi, roti, atau kentang. Berikut adalah khasiat-khasiat nya.

 

1. MENJAGA PENCERNAAN

Salah satu khasiat bihun jagung ini mungkin belum terlalu dikalangan masyarakat dan belum disadari oleh banyak orang, mengingat bentuk tekstur dari bihun tersebut dianggap kurang “berserat”, bahkan tidak jarang yang memandang sebelah mata terhadap khasiat bihun jagung yang satu ini. Padahal di dalam bihun jagung terdapat suatu kandungan serat yang sangat cukup tinggi.

Kandungan serat pada bihun bahkan mampu untuk mengatasi berbagai macam gangguan suatu pencernaan, seperti sembelit salah satunya. Namun, agar khasiat bihun jagung ini bisa dirasakan dengan sangat maksimal oleh para penikmatnya, jangan sesekali mengolah bihun jagung dengan cara digoreng, karena kandungan sebuah minyak berlebih justru akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti kolesterol dan penyakit jantung.

2.TURUNKAN BERAT BADAN

Khasiat bihun jagung selanjutnya sebenarnya masih sangat berhubungan dengan manfaat yang pertama. Mengapa begitu? Karena dengan kandungan serat yang ada pada sebuah bihun jagung, maka akan memberi suatuu dampak berupa rasa kenyang yang sangat lebih cepat. Selain itu, bihun jagung juga tidak memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi, serta kandungan sebuah karbohidratnya sangat minim pada tiap 100 gram penyediannya.

 

3. MENGONTROL GULA DARAH

Bihun jagung merupakan salah satu jenis sumber karbohidrat yang memiliki kandungan indeks glikemik yang cukup rendah. Itulah mengapa bihun jagung sangat baik apabila dikonsumsi oleh pasien atau orang yang penderita diabetes. Sebab, para penderita diabetes memang sangat tidak dianjurkan mengonsumsi sebuah makanan dengan indeks glikemik tinggi karena dappat menyebabkan suatu gangguan pada gula darah mereka.

 

Itulah ulasan tentang 6 khasiat bihun jagung untuk kesehatan. Semoga dapat memberi ilmu pengetahuan bagi teman-teman semua yang telah membacanya, Terimakasih.

Tinggalkan Balasan